应对流感,怎么办?

过年欢聚开怀、应酬、熬夜的同时,也不要忽视了健康问题,尤其是提防流感侵袭,想要大块吃肉,嗨翻春节,应对流感,怎么办?不同的医生给我们提供了不同的建议,下面就让我们一起来了解一下吧。

1. 用补气中药,扶正气

民众在流感高发季节,家中最好能常备玉屏风颗粒等中成药来预防感冒。玉屏风颗粒就是通过提高自身正气,抵御外邪来预防流感的,非常适合体弱、气虚的老人,工作劳累、生活欠规律的上班族,以及经常感冒的孩童等人群服用。

而春节期间人们作息混乱、饮食不规律,容易导致免疫力下降,喝点德众玉屏风颗粒,是再适合不过的。

2.不建议盲目使用板蓝根

不建议盲目使用板蓝根预防禽流感。认为大剂量服用板蓝根,对人体、的造血系统和胃肠系统会有毒性,尤其是对孩子。

事实上,板蓝根是清热解毒剂,主要适用于风热感冒,起不到预防感冒的作用。而作为一种中成药,板蓝根的药性偏寒凉,过多服用对脾胃有害,因此不能将其作为预防流感的药物服用。

3.高温消毒,不吃生食

禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强,对高温、紫外线、各种消毒药敏感,容易被杀死。病毒在100℃中一分钟可以被消灭,70℃经几分钟即能被灭活。在厨房中要将生熟分开,牢记不吃生的或半熟的鸡肉、鹅肉、鸭肉等,对鸡肉等食物应彻底煮熟,特别是注意不要吃半生不熟的鸡蛋。

4.反复感冒、气虚感冒用玉屏风颗粒

如果是风寒感冒,喝板蓝根等效果不好,甚至于还会加重;如果是流行性感冒,板蓝根的力度又不够。针对容易感冒、反复感冒、气虚感冒人群,他建议使用玉屏风颗粒预防感冒。

陈老解释:玉屏风颗粒,是古代经典名方,由黄芪、白术、防风三味药配伍,具有益气固表,增强免疫防感冒的功效,如同人体抵抗外邪入侵的一个屏障。他还建议大家最好能在冬春流感季节到来前开始服用,增强体质,预防流感。

5.家庭常备玉屏风,适当喝点姜汤可乐

在秋冬季节,家里应该常备一些预防流感的中成药,如玉屏风颗粒。通过服用玉屏风颗粒来提高身体免疫功能,达到预防感冒的作用,特别在感冒高发期,给老人、小孩这类易感冒人群,提前做好预防与保护,不被流感风邪侵袭。

另外春节期间不要暴饮暴食,平时多喝水、多吃水果,亲朋好友聚会时也尽量选择清淡的菜,少喝酒。“在这个时期,我们还可以试试喝点姜汤可乐来驱寒。”苏惠萍主任说。

6.家禽市场戴口罩,不买活鸡

禽流感病毒能粘在禽鸟细微的羽毛上,通过呼吸进入人体,为此禽类市场里面有部分职业人员较难避免与禽鸟接触,工作时应该戴口罩。市民到菜市场去,不要买活鸡,应选择宰好的光鸡,并少吃8成熟的白切鸡。

7.养成好习惯 保持好体质

流感是一种急性呼吸道感染性疾病。常规防控措施为:勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、保持良好体质。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时,要用纸巾、手帕掩盖口鼻,预防感染他人。

人感染H7N9、H5N1禽流感均为呼吸道传染病,除按照流感的常规措施预防外,还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、病死猪等家畜。希望上面给朋友们介绍的这些建议,能够帮助到你。

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